L’épaississement des ongles des pieds n’est pas seulement inesthétique, mais il nuit également à la santé en provoquant d’intenses douleurs. Se pose alors la question : quelles sont les causes de l’épaississement des ongles des pieds ? De nombreux facteurs peuvent être à l’origine de cette déformation. Découvrez dans cet article tout ce que vous devez savoir sur les principales causes de cet épaississement, ainsi que sur les traitements et les mesures préventives nécessaires pour maintenir des ongles sains.
Les causes des ongles des pieds épais
Sentir un malaise à l’idée de montrer ses pieds, de sortir en sandales ou de marcher pieds nus sur le sable, à cause d’ongles épaissis : voilà une situation plus courante qu’on ne le pense. Loin d’être anodine, cette gêne ne se limite pas à l’apparence. Sans intervention, la douleur peut rapidement s’installer. Cliquez pour en savoir plus si vous souhaitez approfondir le sujet. Plusieurs facteurs peuvent expliquer ce phénomène, dont voici les plus fréquents :
- Les infections fongiques, responsables de mycoses tenaces ;
- Les traumatismes subis par l’ongle, suite à un choc ou une pression répétée ;
- Le syndrome dit de l’ongle jaune, qui fragilise et épaissit l’ongle ;
- Le psoriasis, maladie de la peau qui n’épargne pas les ongles ;
- La paronychie, inflammation du pourtour de l’ongle ;
- Le vieillissement naturel, qui modifie progressivement l’aspect des ongles.
Comment se développent des ongles des pieds épaissis
Quelques habitudes du quotidien rendent certaines personnes plus vulnérables à cette affection : chaussures trop serrées, chaussettes portées sans répit, environnement chaud et humide… tout cela crée un terrain propice au développement de mycoses et à l’altération progressive de l’ongle. Parfois, un détail surprend : le tabac, par exemple, ternit la couleur des ongles et affaiblit leur résistance. Ce n’est pas tout : le syndrome de l’ongle jaune, souvent lié au tabagisme ou à des troubles respiratoires, peut provoquer un gonflement des membres. Les pathologies cutanées, quant à elles, se répercutent aussi sur la santé des pieds.
Face à ces symptômes, il faut réagir sans tarder. Dès les premiers signes, ongles qui se dédoublent, fragilité, odeur inhabituelle, difficulté à couper ou douleurs lors de la marche, la vigilance s’impose. Attendre aggrave le problème, et les soins deviennent plus complexes.
Des conseils concrets pour traiter les ongles épais
Le traitement se module selon la cause, mais il existe des gestes simples à appliquer chez soi pour limiter l’évolution de l’épaississement des ongles d’orteils. Avant toute initiative, consulter un professionnel de santé reste la meilleure précaution, afin d’éviter d’ignorer une cause sous-jacente. Quelques méthodes efficaces peuvent cependant être mises en place au quotidien : nettoyer la zone atteinte chaque jour avec de l’eau et du savon, garder les pieds au sec et laisser respirer la peau dès que possible pour limiter la transpiration. Un bain de pieds dans un mélange d’un volume de vinaigre pour deux volumes d’eau tiède, pendant une vingtaine de minutes par jour, peut contribuer à améliorer la situation. On peut aussi ajouter quelques gouttes de jus de citron ou dissoudre deux cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans l’eau du bain pour renforcer l’effet nettoyant et apaisant.
Comment garder des ongles sains et agréables à regarder ?
Affirmer que des ongles bien entretenus témoignent d’une hygiène soignée et d’une bonne santé n’a rien d’exagéré. Un ongle en pleine forme se reconnaît à sa surface lisse, sa couleur rosée, sa transparence, sa souplesse et sa solidité. Pour préserver l’aspect et la robustesse de vos ongles, quelques réflexes doivent être adoptés :
- Coupez régulièrement vos ongles, de préférence après la douche, lorsqu’ils sont plus faciles à tailler ;
- Privilégiez une coupe droite, sans arrondir trop les angles, pour limiter le risque d’ongles incarnés ;
- Utilisez des instruments adaptés, comme des coupe-ongles ou des ciseaux spécifiques, et évitez de les couper trop courts.
Enfin, lors des tâches ménagères, n’oubliez pas de protéger vos mains, et donc vos ongles, avec des gants afin de limiter l’exposition aux produits agressifs. Ce sont ces petits gestes, répétés jour après jour, qui feront toute la différence sur le long terme.
Un ongle épais, ce n’est pas une fatalité : en prêtant attention aux signaux du corps et en adoptant les bons réflexes, il est possible de retrouver des pieds sains, prêts à affronter la plage comme le bitume. La prochaine fois que vous hésiterez à retirer vos chaussures, souvenez-vous que la santé des ongles commence par quelques gestes simples et une vigilance de tous les instants.
